『感情の奥に隠されているもの』のページです。

 

抑圧された感情の表層は「怖い」「不安」「ザワザワ…」「イライラ…」などの身体感覚として知覚されています。

 

特に「怖い」という身体感覚が強いと、その奥に入ることができません。

 

他にも「じゃまくさい」「やる気がおきない」「飽きた」「食べたい」「嫌な気がする」などの身体感覚も使われます。

 

よく感じてみてください。

 

自分が感じてる身体感覚の奥に隠れているものは感情です。

 

抑圧されて滞っている感情エネルギーです。